Повторяющиеся напоминания
Повторяющиеся напоминания, которые возвращаются, пока ты не сделаешь.
Коротко. Повторяющееся напоминание в until. может срабатывать каждый день, только по будням, раз в неделю, в месяц, в год или каждые N часов между двумя временами суток. Главное отличие — что происходит после срабатывания: обычное ежедневное напоминание исчезает, как только его смахнули, а это возвращается, пока ты не нажмёшь «Готово». Счётчиков серий и баллов здесь нет, и это сделано намеренно.
Большинство привычек ломается не в момент, когда ты решил начать. Они ломаются на девятый день, в 7:40 утра, когда напоминание сработало, пока руки были заняты, а вернуться к нему ты собирался потом. Приложение для ежедневных напоминаний, которое просто повторит то же уведомление завтра, этого не исправит. Вернуться через десять минут — исправит.
Какие бывают расписания
- Каждый день — в одно и то же время.
- Только по будням — для рутины, которая принадлежит рабочей неделе и молчит в выходные.
- Раз в неделю — один день в неделю, например воскресный звонок.
- Раз в месяц и раз в год — для того, что приходит нечасто.
- Каждые N часов между двумя временами суток — для того, что нужно делать несколько раз в день, например каждые два часа с 9:00 до 19:00. Это одна задача, а карточка дня показывает, сколько её повторов ты уже закрыл.
У каждой задачи своё расписание, свой Темп и своя Настойчивость, поэтому мягкое еженедельное дело и строгое ежедневное друг другу не мешают. Тридцать готовых шаблонов и твои собственные избавляют от повторного ввода привычных настроек.
Какие привычки заводят
- Вода. Каждые два часа с 9:00 до 19:00, темп «Мягкий», настойчивость «Тихо». Это подталкивание, так что кричать ему не нужно.
- Растяжка. По будням в 11:00, темп «Ровный», «Громко». То, что легко отложить, потому что день уже закрутился.
- Чтение. Каждый день в 21:30, темп «Мягкий». Закрой, когда прочитал, или нажми «Подождать», если вечер ещё не закончился.
- Раз в неделю. По воскресеньям, например позвонить родителям или спланировать неделю.
Это примеры того, как выставить настройки, а не рекомендации, сколько пить воды или как долго читать. Это решаешь ты. Если рутину назначил врач или тренер, смотри как не забыть то, что тебе рекомендовали.
Почему возвращение помогает закрепить привычку
Мы не обещаем, что приложение сформирует привычку за тебя. Делать — тебе. Зато оно убирает самую частую причину срыва: ты забыл, или увидел напоминание, хотел и не сделал. Пока ты не ответишь, дело остаётся открытым.
- Оно возвращается само. Не нужно помнить, чтобы напомнить себе.
- Оно реагирует на то, что его игнорируют. Смахивание считается отсрочкой, и следующее приходит раньше.
- Его всё труднее не заметить. Сначала тихо, потом со звуком, а будильник — только если ты его разрешил. Одна ступень за каждые два оставленных без ответа напоминания.
- У «Подождать» есть цена. Реальное число минут, которое каждый раз уменьшается, так что отложить можно, но не навсегда.
- Оно стихает, когда ты ответил. Готово, выбранная отсрочка или осознанный пропуск. После этого оно не донимает.
Подробности и настоящие интервалы — на странице о настойчивых напоминаниях.
Как не превратить напоминание о привычке в шум
- Ставь настойчивость «Тихо» для всего, что скорее подталкивание, чем срок. Она никогда не поднимается выше обычного звука.
- Используй тихие часы: тихие и со звуком напоминания пережидают ночь, а не приходят пачкой в семь утра.
- Выбери темп «Разово» для того, о чём хочешь узнать, но чтобы за тобой не бегали: одно уведомление, без повторов.
- Поставь на паузу одну задачу или всё сразу на время поездки или тяжёлой недели.
- Через сутки без ответа напор спадает до «пульса», вместо того чтобы расти дальше.
Если пропустил день
Обычное ежедневное напоминание заменяет вчерашнее сегодняшним, и пропущенное просто перестаёт существовать. Здесь оно остаётся открытым. Когда наступает срок следующего, старое стихает, остаётся в списке и его всё ещё можно закрыть, а напоминает только самое свежее. Неделя отсутствия не превращается в сорок уведомлений.
Чего здесь нет
Честность важнее длинного списка возможностей. until. — напоминалка и трекер задач, а не приложение, которое выставляет оценки за привычки.
- Нет счётчиков серий. Нет цепочки, которую можно порвать, и числа, которое наказывает за пропущенный день.
- Нет баллов, уровней и значков.
- Нет библиотеки привычек и коучинга. Оно не подскажет, какие привычки заводить и как.
- Что есть: счёт того, сколько сегодняшних повторов ты закрыл, история того, что и когда закрыто, и статистика за неделю.
- Платформа: Android-приложение, скоро в Google Play, страницы в магазине пока нет. Веб-версии и iOS пока нет. Напоминания можно получать и в Telegram.
О сроках, наборах и рутинах подробнее — на странице трекера задач.